Reconhecer os sinais de assédio moral: está a ser um alvo?

O que é assédio moral?

Assédio moral é o ato de um ou mais colegas ou superiores atacarem repetida e sistematicamente um funcionário. Pode envolver abuso verbal, humilhação, isolamento social e outras táticas maliciosas destinadas a minar a dignidade, o bem-estar psicológico e, em última instância, a capacidade da vítima de desempenhar o seu trabalho.

Sinais de assédio moral

O psicólogo e professor universitário sueco Heinz Leymann (1932-1999) é famoso pelos seus estudos sobre assédio moral entre seres humanos. Entre outros trabalhos, ele desenvolveu o questionário Leymann Inventory of Psychological Terror, uma lista de 45 ações de assédio moral no local de trabalho. Este questionário está facilmente acessível online, mas podemos oferecer-lhe uma versão mais curta abaixo:

Como reconhecer se pode ser alvo de assédio moral

Abuso verbal e humilhação:

• É constantemente alvo de insultos, humilhações ou sarcasmo por parte de colegas ou superiores?

• É ridicularizado na frente dos outros ou excluído de conversas importantes?

Isolamento social e exclusão:

• É deliberadamente excluído de reuniões, eventos sociais ou equipas de projeto?

• Os colegas recusam-se a comunicar consigo ou tratam-no com frieza desnecessária?

Ataques relacionados ao trabalho:

• Você está constantemente sobrecarregado com prazos irracionais ou tarefas impossíveis?

• Você sofre sabotagem no seu trabalho por parte de colegas ou superiores?

• Você é injustamente criticado pelo seu trabalho, independentemente da qualidade?

Tentativas de prejudicar a sua reputação:

• Rumores ou informações falsas estão sendo espalhados sobre você dentro da empresa?

• Você sente que seus colegas ou superiores estão deliberadamente minando a sua credibilidade?

Impacto no seu bem-estar:

• Está a sentir um aumento do stress, ansiedade ou depressão?

• Tem dificuldade em dormir ou em concentrar-se no trabalho?

• Está a sentir sintomas físicos como dores de cabeça, dores de estômago ou fadiga?

Sinais adicionais:

• Sentir-se constantemente nervoso ou hipervigilante no trabalho;

• Perda de motivação e entusiasmo pelo seu trabalho;

• Aumento do absentismo ou pensamentos de demissão;

• Dificuldade em confiar nos colegas e superiores.

Lembre-se:

Nem todos estes sinais estarão presentes em todas as situações de assédio moral; a gravidade do comportamento pode variar. Mesmo que sinta apenas alguns destes sinais, é importante estar atento e agir.

O que fazer?

Se está a sofrer assédio moral no trabalho, contacte a ALEBA por e-mail em legal@aleba.lu ou por telefone: +352 223 228 1. É fundamental procurar ajuda.

• Leia mais sobre assédio moral no Luxemburgo

• Leia o comentário do nosso especialista Jean-Jacques Rieff sobre a definição de assédio no artigo L.246-2 do Código do Trabalho de 29 de março de 2023.